Прыблізна трэць глабальнай смяротнасці прыпісваецца сардэчна-сасудзістым прычынам, якія ахопліваюць шырокі спектр фізічных і псіхічных захворванняў. Функцыянаванне кардыяпульманальнай сістэмы грае ключавую ролю ў вызначэнні прагнозу пасля інфаркту міякарда і ў выпадках сардэчнай недастатковасці. Дыханне, фундаментальная функцыя арганізма, уплывае на мноства аспектаў чалавечага дабрабыту, уключаючы сардэчную функцыю, функцыю лёгкіх, камунікацыю і эмацыйную раўнавагу. Больш за тое, стан псіхічнага здароўя можа значна ўплываць на агульны прагноз сардэчна-сасудзістых захворванняў. У артыкуле з майскага нумара European Heart Journal абмяркоўваецца ўплыў спеву на фізічны і эмацыйны дабрабыт.
Тэрапеўтычны патэнцыял спеваў
Музычная тэрапія, асабліва спег, з’яўляецца выдатным сродкам для падтрымання здароўя сэрца. Прыроджанае разуменне таго, што спеў падымае настрой, аказвае дабратворнае ўздзеянне на цела і душу, закладзена ў нашай калектыўнай свядомасці. Спеў ў межах храмаў і цэркваў паднімаюць дух. Спеў выступае як канал для самаажыццяўлення і самавыяўлення, прапаноўваючы катарсіс для стрыманых эмацыйных высілкаў. Хаця мастацтва спеву практыкуецца і развіваецца стагоддзямі, навуковае даследаванне спеву і яго ўздзеяння на сардэчнае здароўе застаецца перспектыўным аб’ектам для ўсебаковага клінічнага даследавання.
Карысць і механізмы ўздзеяння спеву на сардэчнае здароўе
Карысць спеваў шматстайная. Спеў – гэта фізічна актыўны і разумова асвяжальны занятак. Ён патрабуе ўважлівага падыходу да прадукцыі голасу, які ўключае кантраляванае дыханне. Па сутнасці, гэта ўключае ў сябе падтрыманне правільнай выправы, выкананне кароткага, але глыбокага ўдыху, адначасова актывізуючы дыяфрагму, і падтрыманне працяглага выдыху. Спевы патрабуе большага і больш працяглага выдыху, чым звычайная гаворка, для падтрымання пастаяннага галасавога аб’ёму. Гэты актыўны ўдзел дыхальнай сістэмы не толькі стварае неабходны атмасферны ціск для функцыянавання галасавых зморшчын, але і рэгулюе інтэнсіўнасць голасу. Музычныя кампаненты мелодыі і дынамікі могуць быць па-майстэрску выкарыстаны для ўплыву на час і сілу скарачэнняў дыхальных мышц. Эмпірычныя дадзеныя пацвярджаюць, што спевы паляпшае дыхальную функцыю ў розных мэтавых групах, у тым ліку – сярод людзей з такімі захворваннямі, як хвароба Паркінсана, цэрэбральны параліч, астма і хранічная абструктыўная хвароба лёгкіх. Улічваючы цесную ўзаемасувязь паміж сардэчным выкідам і функцыяй лёгкіх, верагодна, што спевы таксама ўзмацняюць сардэчную функцыю. Спеў выклікае вострыя фізіялагічныя рэакцыі, падобныя да ўмерана інтэнсіўнай фізічнай актыўнасці, з падвышаным узроўнем спажывання кіслароду, сардэчным рытмам і аб’ёмам удыху, якія перавышаюць тыя, якія назіраюцца падчас спакойнай прагулкі. Хвілінная вентыляцыя значна ўзрастае падчас спеву, што дадаткова падкрэслівае яго патэнцыйныя перавагі. Для людзей, якія сутыкаюцца з фізічнымі абмежаваннямі або паслабленнем, якія перашкаджаюць іх здольнасці да ўдзелу ў традыцыйных формах фізічная актыўнасці, спевы сапраўды могуць прадстаўляць каштоўную альтэрнатыву.
Даследаванне ўздзеяння сольных і групавых спеваў на эмацыйны дабрабыт і сардэчную функцыю
Як сольныя, так і групавыя спевы станоўча ўплываюць на агульнае здароўе. Рытмічны малюнак дыхання, уласцівы спевам, уплывае на актыўнасць сэрца, прыводзячы да сінхранізацыі варыябельнасці сардэчнага рытму з дыханнем – з’ява, вядомае як рэспіраторная сінусная арытмія. Гэтая сінхранізацыя аказвае суб’ектыўнае і біялагічна заспакаяльнае ўздзеянне, спрыяючы паляпшэнню сардэчнай функцыі. Яна асабліва выяўлена падчас павольнага дыхання і пры ніжэйшых частотах дыхання. Выбар музычнай структуры, няхай гэта будзе простая песня накшталт напявання ці медытацыі, можа ўплываць на варыябельнасць сардэчнага рытму. Гэтая здольнасць да энтрэніравання сярод спевакоў, адзначаная сінхранізаваным паскарэннем і запаволеннем сардэчнага рытму, асабліва выразная, калі яны гарманічна выконваюць простыя творы ва ўнісон. Чыннік гэтай сінусной арытміі не цалкам зразумелая, але гэта прадмет бягучага даследавання. Мяркуецца, што карысць сольных і групавых спеваў можа адрознівацца або дапаўняць адзін аднаго, што патрабуе далейшых даследаванняў для вызначэння іх адноснага ўплыву на сардэчнае здароўе.
Уплыў музыкі на сардэчную функцыю
Музыка відавочна ўплывае на сардэчную функцыю, з больш высокімі частотамі сардэчнага і дыхальнага рытму і ніжэйшай варыябельнасцю сардэчнага рытму падчас праслухоўвання стымулюючай музыкі ў параўнанні з больш спакойнымі кампазіцыямі. Спевы, якія суправаджаецца музыкай, могуць выклікаць музычныя дрыжыкі, якія характарызуюцца павышэннем частаты сардэчнага і дыхальнага рытму. Больш за тое, музыка выклікае больш высокія частоты сардэчнага і дыхальнага рытму, чым моманты цішыні, прычым прыемная музыка выклікае больш выяўленыя рэакцыі, чым непрыемная [музыка]. Апошнія дадзеныя сведчаць аб тым, што музыка таксама можа ўплываць на рэгіянальную актыўнасць сэрца, прыводзячы да змен у амплітудзе электракарыёграмы.
Неабходнасць далейшых даследаванняў
У клінічнай практыцы тэрапеўтычны патэнцыял спеву і музыкі відавочны, бо яны могуць палягчаць боль і змяншаць трывожнасць, а таксама спрыяць зніжэнню артэрыяльнага ціску і частаты дыхання. Таму спевы могуць быць даступным і бяспечным дадаткам да іншых тэрапеўтычных інтэрвенцый. Важна адзначыць, што сардэчныя эфекты спеву, хоць і прысутнічаюць, могуць быць нязначнымі па велічыні, і вынікі даследаванняў у гэтай галіне часам супярэчлівыя. Такім чынам, існуе настойлівая неабходнасць у далейшых сістэматычных даследаваннях для вывучэння ўплыву спевуна сэрца, як у здаровых людзей, так і ў кардыялагічных пацыентаў.
Giovanna Liuzzo, Carlo Patrono, Weekly journal scan: it takes two for acute stroke, European Heart Journal, Volume 45, Issue 20, 21 May 2024, Pages 1781–1782, https://doi.org/10.1093/eurheartj/ehae166
